The Story Behind The Run

We always have self-doubt if you are a high achiever because when we try to go to the next level and there is thought we are not good enough, but that’s okay because that means we are hungry and we are committed to elevating ourselves..

Good Jog! 第六回「福岡馬拉松 2019」手記

跑「馬拉松」這回事,是一個人的運動嗎?

偶然機會下在 2013 年拜讀了高木直子的作品 —「一個人去跑步」系列。被她風趣幽默,栩栩如生的漫畫「感染」,自始踏上了跑步的不歸路。一開始確實像高木直子 style 的「一個人去跑步」,日子久了在大學跑步訓練班上結交到志同道合的跑友,加上和身邊摯愛並肩,實在不愁孤單。這些年來和志趣相投的隊友們一起接受訓練、加操、參賽、肆意加碳,自然地凝聚了一支「私跑」小團隊,建立了彼此契合的跑馬遊樂文化及嗜好! 幾年期間數度攜手參加過本地及海外比賽,完成一次又一次挑戰!

來到 2019 年的秋天,我的跑步里程碑又寫上新一頁!11 月份,有幸偕同 26 位隊友相約來到日本九州北部的福岡,參加「2019 年福岡馬拉松」!雖然並非首次出征海外馬, 卻做了個史無前例新創舉 – 逾 20 人並肩出戰全程馬拉松!另參加 5 公里歡樂跑的也有一支美女隊伍。嘩噻!我們今次是「一班人去跑步」啊!徹底是一場人強「馬」壯的海外馬拉松!

「跑在城市、跑在海岸、跑向未來」是福岡馬拉松大會宣傳口號! 簡單三句 tagline,就握要勾劃出全程 42.195 公里,串聯兩個城巿 — 橫跨「福岡市」及「糸島市」及不走回頭為賽道特色的精髓!比賽前夕,隊友陸續抵埗。報到點設在福岡市役所前廣場, 海外選手集中在一個攤位領物,流程一貫地順暢。回想四月份報名時曾擔心十一月初日本的天氣可能會冷,看來是多慮了!午間接近 20 度的氣溫,暖和中帶點刺熱的陽光, 反而給大家增添了點壓力。爲了比賽日能順利完走,前一天努力克制自己不要遊玩得太累;一心等到順利完賽後,再盡情開懷大嘆美食和觀光。

11 月 10 日比賽當日,早上 7 時氣溫約 14 度,放晴。我們一行 20 多人浩浩蕩蕩移動到天神站附近集合點,穿上展示團隊精神的大學戰衣大合照後,便爭取時間寄物及作上線準備。我和部份跑友們被分配到 G 區, 抱著既興奮又緊張的心情靜待馬拉松8:20am 鳴槍起跑。大約花了 8 分鐘通過起跑點,出發後一路向西邊進發,跑起來相當舒適。市區路段約長 10 公里,途經福岡市博物館、遠眺福岡巨蛋;跑過瑪麗諾亞城 Outlet 的地標摩天輪;然後到達第一段海景長垂海濱公園!在大約 15km 位置,沿海岸線無敵海景一望無際供飽覽欣賞。頃刻看見海上色彩繽紛的帆船加油團為跑手搖旗吶喊,這種特別的加油方式特別讓人熱血沸騰!就在這個時候在賽道上巧遇上隊友,當然爭取機會瘋狂打咭。一瞬間歡笑聲在賽道上此起彼落!

離開海岸後是一段緩上坡,直到九州大學伊都校區折返點,出現在這段約 4 公里長的路線是整條賽道上唯一的雙程路,也是 20km 折返點所在。本來走在這一段唯一出現對頭線的大直路賽道,望過去無止境看不到盡頭感到跌 watt 之際,可是當眼睛對上了正在逆線努力奔跑的快腳隊友時,超捧呀!大家互相吶喊打氣一番, 馬上抖擻精神,把幾乎出竅了的靈魂召回賽道上了! 折返下坡不久,就抵達 21K 半馬處,內心喜悅翻了翻。九州大學動員了應援團與啦啦隊來加油,年輕貌美的女學生們散布著青春熱鬧氣息,沖散減緩了一些上坡段的疲憊。相信這方面男跑手們更有深刻體會。

據大會數字顯示,福岡馬全員 14000 人,當中海外跑手佔 3.3%。本以為海外選手不多,誰不知未起跑已遇上一班來自香港的跑手,臉帶笑容又熟悉的面孔,原來去年在參加台灣澎湖一個比賽時認識,有感世界真細小!跑到 28 公里左右, 我和摯友跑累了,體力下降,正不由自主地腳步減慢放緩時,巧遇一班來自台灣的六位小生。沿途彼此興高采烈地打開話匣子,一邊跑一邊愉快地聊天。期間他們大方分享跑步心得和省力小貼士。在往後幾公里他們時而出現、時而消失,不知不覺就陪伴了我們走過全程馬拉松來說很關鍵也漫長的 5 公里。可惜當時未有機會交換聯絡,現在只能在此向他們表達一聲感謝。

往續跑向北經今津運動公園,轉往另一段海濱公園-長濱海岸;穿過一段小坡後, 在 35km 終於來到著名地標二見ヶ浦的白色鳥居與夫婦岩。這時晴空萬里,海天一色,在閃爍的波濤下互相輝映。這不就是正在體驗大會主題「跑在海岸」的至高境界嗎?沿途大會補給品非常豐盛,包羅萬有:蕃茄、梅塩、香蕉、 鹽糖、北原早生橘子、博多明月堂西洋和菓子、千鳥饅頭、三口烏冬、鈴乃餅等當地名產! 進入 30 公里後的賽道,補给品更為跑手帶來前所未有的驚喜,包括幾款可愛造型的 Line Friends 人形燒,實在不忍心丟下牠們在賽道,放在掌心帶上路!除了沿途一直補给充足的清水及能量飲品外,居然出現可樂這東西,印象中還是第一次吧!繼續緩緩前進之際,眼前見到輕巧便攜裝撒隆巴斯噴劑。眼前即時出現一堆堆噴霧兵團,此時此刻發這個福利真窩心!

在 36km 左右轉入鄉間田園小徑,鄉郊無邊的風景優美,在大自然的懷抱下奔跑又是另一番感覺。這裡景色似曾相識,跟日本三浦馬拉松的感覺好像啊!此刻距離終點糸島也正式進入倒數階段。萬幸大會補給一直充裕,拿出強大耐力跟意志力支持自己跑到最後一刻。喜歡來到日本跑步,也是因為很享受日本跑馬的氛圍,當地市民沿途熱烈在路邊密集式地為跑手提供私人補给及打氣。印象特別深刻的是沿途有坐輪椅的「長者加油團」,親切為眼前跑者拍手加油,份外给力,一份深厚人情味深深被感動。輾轉移動到位於 40km 的第九個收容關門口,心裡暗肘:「Yeah! 衝過了,管他的,只要堅持到底就是了」!最後終點設在糸島市役所志摩廳舍與中央公園。衝線一刻,雙手高舉跨過終點,知道下一秒不需再跑了,彷彿是世界上最幸福的一刻。最後,能在目標時間 6 小時內完成,拿下人生第 5 隻全程馬拉松, 圓滿了!

總結,比賽天氣算是非常給力,中午氣溫雖然提昇至 21 度有點熱,但沿途有涼風,太陽也頗收歛,部份時間只是出來湊一下熱鬧,實在感恩。福岡馬除九州大學折返點附近有段緩上坡外,整個賽道路段先跑市區再繞到海邊,起伏皆不大,算是很平坦。說不定福岡馬拉松可以成為九州地區的 PB 賽道呢?抵達終點後貼心的大會還提供冰敷包讓跑者涼快一下,安排也是一絕!這是一場深具魅力的馬拉松賽!它給我一種寧靜感覺。在大自然的懷抱奔跑著,沒鬧巿的囂張,只有山巒、海岸與田野。不重覆的風景,誠意推薦给大家!

參加馬拉松心情總是令我非常緊張,辛苦的事很多,比賽跑到好疲累一剎那也會湧現想放棄念頭。和「一班人」去跑步,大家可以一起分享這些感覺,一起細味,一起研究對策,和跑友談著跟非跑友感受不到的情緒,同時透過這些共有的特別回憶,彼此關係變得更親密。

跑了一場 42.195,當然要吃回雙倍的份量吧!比賽當晚「私跑」小團隊聚首一堂舉行慶功宴,誓要好好獎勵自己,慶祝完跑的喜悅。藉此恭喜我們全員順利完賽 — 當中有完成初馬的、有第一次體驗海外馬的、有第一次到日本跑的、也有無數 PB 的健兒們,你們都很捧!

如此一來,完跑的喜悅和樂趣,點點滴滴,既開心又惆悵,帶著一絲不捨,就成為我下一隻馬拉松的原動力了。歡樂的時光總是過得特別快,在這也謝謝把文章看到這裡的朋友們。最後一句,跑畢福岡馬,盼福佑香江!

Pennie

跑者,香港

2019 年 11 月 15 日隨筆

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