The Story Behind The Run

We always have self-doubt if you are a high achiever because when we try to go to the next level and there is thought we are not good enough, but that’s okay because that means we are hungry and we are committed to elevating ourselves..

By Wesley

第74屆「香川丸龜国際半程馬拉松大賽 – 後記 日本馬拉松

這是我第二次在日本參加的長跑比賽。丸龜國際半程馬拉松是一條著名的快路,無論在天氣和濕度方面都非常符合選手進行比賽的天氣,十分有利於選手取得個人最佳成績,比賽當中高手雲集,吸引世界各地的長跑好手前往參加。當然,我作為一名長跑熱愛者,也忍不住想下場體驗一番。

在整個行程中,我在比賽前六天就已經到達了香川丸龜,為了是可以調整更好的狀態來面對比賽。比賽當天,心情十分忐忑,因為在一月上旬,我不幸地拉傷了左腿後肌,直到到比賽前兩天才漸漸有好轉。由於訓練強度降低,所以只能進行低強度的慢跑,來維持一定的訓練量。心裡也是抱著無傷無痛、完成就好的念頭。

比賽日當天,日麗風清。在陽光的照射下,身子不會感覺到太寒冷,對於選手來說,這是剛剛好的天氣。我被安排到一般組當中的A區,熱身過後,就跟隨著隊伍走去起跑線上。鳴槍後,每位選手都很禮讓,盡量都不碰撞到其他人,這讓我很驚訝,這是我這麼多次道路比賽中,最順利和順暢起跑的一次。

比賽開段,我一直提醒著自己不能開太快,要冷靜。在比賽途中,我不敢看手錶的心率和配速,怕影響自己的情緒。沿途很興奮,因為整條道路都是日本市民站在旁邊,為每一位選手打氣,這是我從未體會過的氣氛。直到看見10km的標誌,剛剛好是我比賽目標的配速,在3:21 min/k左右,目標是希望70分鐘完成。前半程的道路都是微下坡,因此前半程並不是很辛苦。到了回程,我準備開一包power gel來補充能量,可惜我拿了一杯水,結果才喝了幾滴水,喝水技巧方面真的需要改善!到了15km,體力開始嚴重下滑,很明顯的腳步更加沉重了,為了不讓自己太吃力,我選擇步幅減短一點,為了是維持頻密的步頻,希望做到輕快的腳步。在最後的3km,是耐力的折磨,我深刻明白到,沒有足夠的訓練是不會有奇蹟發生,我只有不斷地提醒著自己不斷擺手,希望可以帶動自己遲鈍的腳步去完成最後的路程,幸好沿途有源源不絕的打氣聲,一直鼓勵著我,不要放棄。終於,我看到了丸龜運動場,在最後的150m,我咬緊牙關來進行最後的衝刺,衝向重點那一刻,按下手錶,時間顯示1小時12分鐘16秒。呼!我鬆了一口氣,雖然心裏不太滿意,因為準備不充足,但在傷患的情況下也無能為力,用另一個角度思考,過程中,可以無傷無痛的完成比賽,心裏也滿足了。

在比賽後,心裡還是不斷回味比賽的氣氛,沿途每一位日本市民打氣的情境,我覺得很讚嘆,讓我覺得一場跑步比賽原來是有這麼多人關注的,特別是有一些日本的小朋友,青澀的嗓音吶喊著加油,令我更加有動力來跑完這場半馬。

Wesley(IG: Wesleychancc
 

跑手,香港

2020年2月5日隨筆

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